Negen leuke en superhandige yoga-energizer-tips voor in de klas:
- Laat de kinderen opleven naar het moment van de energizer: als ze goed hun best doen en lekker aan het werk zijn, hang je de poster alvast op, dan weten ze wat er gaat komen.
- Als de kids een energizer mogen doen, kies jij zelf de categorie uit (Snel Spel – Mantra, Mudra & Meditatie – Jolige Yoga – Emotie Energizers – Dilemma, Debat en Doen), maar je laat 1 van de kinderen in je klas de energizer kiezen!
- Maak een kring met kussens voordat je een meditatie-energizer doet: de kussens kunnen de kids zelf maken. In het boek staan wat leuke tips!
- Doe zelf heel overdreven een Emotie Energizer voor, zodat de kinderen wat meer uit het keurslijf komen bij het ‘acteren van een emotie’.
- Blijf je eigen rust bewaken tijdens het mediteren: voordat je de energizer gaat doen, haal even diep en gecontroleerd adem. Als jij rustig bent, dan worden de kinderen dat vanzelf ook!
- Doe met het Snel Spel ook zelf mee: een actieve houding van de docent, wekt heel positieve energie op bij de kinderen.
- Maak de energizers onderdeel van het vaste programma: start de dag met een meditatie-energizer, doe een Snel Spel om de lange ochtend te doorbreken en eindig de dag met een mantra of emotie-energizer bijvoorbeeld.
- Analyseer je eigen gevoel bij de energizers en benoem deze naar de kinderen, dat geeft een heel open leerklimaat, waarbij kinderen leren van het goede voorbeeld: een eerste stap naar zelfreflectie.
- Geniet, be happy, want dat voelen de kids en laat hen stralen! Geluksgevoel en liefde werken aanstekelijk 😉
Yoga-energizers 